叶酸补充这点事儿---你问我答，秒秒搞定！

2017/5/10 9:47:36来源：把把脉作者：须陀洹

叶酸究竟有什么作用?

叶酸是一种水溶性B族维生素，大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

正常人是如何补叶酸的？

正常人其实是可以吃叶酸，一般我们从食物当中就可以补充到叶酸，所以一般是情况下不需要直接吃叶酸。叶酸主要存在于深绿色的蔬菜、肝脏、牛肉等食物中。

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准妈妈为什么要补充叶酸?

在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂。

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