胃痛？改掉这些坏习惯，比吃多少胃药都管用！

冷冰冰的饮品、食物一下肚，胃想躲都躲不掉，立刻降温，胃部毛细血管和绒毛组织遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。

上班狗们吃饭及其任性，有时一加班，忙到很晚才吃，而且吃完就睡，你有考虑过胃的感受吗？

不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。

吃饭像闪电，狼吞虎咽，这真的好吗？

食物的咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。

麻辣烫，喝刚沏好的热茶……这些滚烫、滚烫的食物是我的最爱，当然，也是癌症君的最爱。

这样热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变，如食管癌、胃癌等。

从不给胃留一点点空隙，尤其是吃自助餐，总是奉行“爬着进去，躺着出来”，这对胃而言，是莫大的酷刑。

吃太饱会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

忙忙忙。每天像螺丝钉样转不停，饭还没咽下去，就马上投入工作，这让胃情何以堪？

胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。