胸闷气短、咳嗽、气喘?“顺气开关”一按立竿见影

2019-7-5 13:43:00来源:央视网

胸闷气短、咳嗽、气喘?气不顺,危害大!北京中医药大学东方医院主任医师付国兵说,这是因为肺经不通,可以按一按“顺气开关”云门穴来缓解,简单易行,自己就能操作。

  云门穴是肺经募穴,按揉云门穴可以疏通肺经,是调理肺经的重要穴位。

  找穴

胸闷气短、咳嗽、气喘?“顺气开关”一按立竿见影

  锁骨下,肩膀前的位置是云门穴。

  推拿方法

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  推:两手左右交替,各一分钟;捏:云门穴上的皮肤捏一捏;拿:腋窝下大面积拿,拇指点按在云门穴上。

  专家提醒:捏法与拿法有区别!捏的是皮肤,拿的是肌肉,拿的力度更大一些。

  拿捏云门穴有缓解乳腺增生的作用,左右各两分钟,如触摸有结节,可以把结节揉开,促进乳腺的供血。