胸闷气短、咳嗽、气喘？“顺气开关”一按立竿见影

2019/7/5 13:43:00来源：央视网

胸闷气短、咳嗽、气喘？气不顺，危害大！北京中医药大学东方医院主任医师付国兵说，这是因为肺经不通，可以按一按“顺气开关”云门穴来缓解，简单易行，自己就能操作。

　　云门穴是肺经募穴，按揉云门穴可以疏通肺经，是调理肺经的重要穴位。

　　找穴

　　锁骨下，肩膀前的位置是云门穴。

　　推拿方法

胸闷气短、咳嗽、气喘？“顺气开关”一按立竿见影

　　推：两手左右交替，各一分钟；捏：云门穴上的皮肤捏一捏；拿：腋窝下大面积拿，拇指点按在云门穴上。

　　专家提醒：捏法与拿法有区别!捏的是皮肤，拿的是肌肉，拿的力度更大一些。

　　拿捏云门穴有缓解乳腺增生的作用，左右各两分钟，如触摸有结节，可以把结节揉开，促进乳腺的供血。

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