中医药防治骨质疏松

老龄人口的增多让骨质疏松症这一老年性疾病越来越常见，持续威胁老年人的身体健康和生活质量，并且近年来甚至许多年轻人也遇到了骨质疏松的情况。据中国城市居民健康调查结果显示，骨质疏松已成为继高血压、糖尿病、冠心病之后第四个城市居民常见慢性病。那么，中医对于骨质疏松如何认识，治疗方法有何特点？

骨质疏松是指由于年龄等多种因素的变化，骨密度和骨质量下降，骨脆性增加，而围绕着骨质疏松的一系列症状，包括腰背疼痛、易发骨折、关节变形等就是骨质疏松症。类似于骨质疏松症，中医称为骨痿和骨枯，其认识与西医不同。

西医认为骨质疏松与激素、成骨和破骨机制相关，而中医则认为骨与肾相关，筋与肝相关，而肝主血肾藏精，精血同源相互滋养，促进骨发育的同时也增强了筋对骨的维系作用。

基于对骨质疏松的独有认识，中医治疗主要从肝肾出发，补充精血，达到强筋壮骨的效果。此外，中医还可以从脾胃方面，通过饮食调理来补足肝肾的不足，达到治疗目的。总的来说就是滋补肝肾和运脾健胃。

骨头主要由胶原纤维和钙组成。从胶原纤维的角度来说，增加胶原纤维的摄入量，对骨头有好处，因此增强营养是有必要的。从钙的角度来说，提高钙的摄入则更多被提倡，而摄入钙时应尽量混合饮食，丰富类型。此外，还可以多晒太阳，加强锻炼，阳光可以促进肠道对钙的吸收，锻炼则可以增强肌力，预防摔跤。但需要注意的是，这些在家的膳食调理或锻炼并不能完全解决骨质疏松的问题。

如果骨质疏松已经出现症状，例如腰背疼痛乃至骨折，就需要及时就医。这时除了按照正常程序治疗骨折外，还可以使用中药来滋补肝肾。用现代医学解释，就是可以提高体内激素水平，加强成骨细胞活跃度，促进肠道钙吸收，从而增加骨的生成。

骨质疏松症事实上是随着衰老而逐渐产生的，但这并不意味着年轻人就不用担心。对于年轻人，骨质疏松的预防主要是从增加峰值骨量的角度出发。如此一来，等到年龄增长，衰老无可避免时，更高峰值骨量所奠定的基础会使骨头的情况更好。而增加峰值骨量最好的办法就是趁着年轻加强锻炼，均衡饮食，避免过度肥胖。

骨质疏松症患者多为老年人，因此生活中防摔最为重要。摔跤骨折所造成的行动不便，甚至卧床不起，会极大的影响老年人生活质量。并且长期卧床所带来的一系列其他问题，例如疼痛、感染、心肺功能下降等都可能导致寿命的减少。