颈椎不好不在状态,艾灸这几个穴位让你精神焕发!

2018-11-30 13:05:50来源:中医针灸医案

经常头晕、手指手臂麻木,你是不是也长期饱受颈椎病的折磨?


颈椎病是现代人的常见病证,经常工作、加班,伏案久坐,就会引发颈椎病,常表现为头、颈、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉,放射性痛,伴头晕、无力,甚者上肢用手感觉明显减退或出现肌肉萎缩。


颈椎病又称颈椎综合症,是常见的颈椎及其软骨组织的退行性病变。中医认为,造成此病的原因是由于过度劳累,保持一个姿势的时间过久,颈筋脉不和,气血运行失畅,阻滞于筋脉络道。它主要表现为颈项疼痛或酸胀不适,僵硬,转动不利,疼痛常向一侧或两侧肩部、上肢放射;或上肢麻木、发凉、屈展不利,头晕耳鸣等。颈椎所能引发的疾病已达70多种,包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等。


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艾灸可以有效治疗和缓解颈椎病。艾灸时靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来温补阳气、融化寒湿、温通经络;同时靠艾烟里的微量艾叶精油物质,它能附着在皮肤上,渗透进我们的经络,逐寒湿,通十二正经。这两个途径都能疏通经络,於堵化解,对调理颈椎大有好处。


下面告诉大家几个主要穴位,每日灸10-20分钟,坚持每天灸,会有很好效果。


天柱穴


位置:此穴位于后颈部正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是。

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大椎穴


位置:位于第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

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风池穴


位置:在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。简易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。


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合谷穴


位置:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或着食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴。


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外关穴


位置:外关穴的准确位置位于前臂背侧,阳池与肘尖连线上,腕背横纹向上2寸处。


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后溪穴


位置:此穴属于手太阳小肠经,位于人体的手掌尺侧,微握拳,当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。八脉交会穴之一,通督脉。督脉手太阳之会。


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阿是穴


此穴以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”,哪里痛,哪里就是阿是穴。


以上的穴位3-4穴位配合着灸,每次不必全部灸,每日灸1次,每穴15到20分钟。同时提醒大家:日常一定要加强颈椎保健,多多参加体育运动对治疗颈椎病非常重要!