怎么做才能安全、经济地软化血管？

2018/12/21 14:34:35来源：大象心健康

近几年动脉血管粥样硬化的人群越来越多，而且趋于年轻化。其实，随着年龄的增长，血管会自然粥样硬化，这是自然衰老的过程，只不过有的人会提前出现。

而且，血管粥样硬化是心血管疾病的罪魁祸首，而心血管疾病是目前人类健康的头号杀手，所以，对于血管粥样硬化人们还是会忌讳，即使是正常自然衰老的血管硬化，有的人也会焦虑。

因为心血管疾病危害太大了，大家都想避免这个危险因素。

于是，网络上会出现很多软化血管的妙招。有建议通过食物调理的；有建议吃保健品的；有建议喝醋、喝红酒的；更离谱的是，有的养生机构，推出了软化血管的相关服务，如按摩等。

今天我们就针对这些策略讨论一下。

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1：食物软化血管

最常见的食物有洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、绿茶、山楂、玉米等，只要你赶搜，就有人敢写，给人的感觉是，吃了这些食物，可以返老孩童、长生不老似的。

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