一般来说,通过调整营养、增强运动量等方式,缓慢有目的地减轻体重的确对心脏、血压、胆固醇水平有益,而且还有助于改善胰岛素抵抗。但短时间内体重大幅度减轻,甚至体质指数低于18.5,是非常危险的。
这是怎么回事?糖友们如果过于消瘦,该如何增重?
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