跟痛勿愁，外治有方

1．米醋足浴法：取米醋１公斤，适当加热，每日浸脚数次，每次１小时，２日１剂，连续30～60天。

2．醋药浸泡法：皂角刺80克，陈醋１公斤，共置盆中，煎沸后熏洗足根部，待药液变温，再泡患处20分钟，每日２次，每剂２天，15天为１疗程，连续１～２个疗程。

3．药液浸泡法：熟地25克，肉桂３克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、当归各10克，防风、炙甘草各６克，水煎取汁，趁热足浴，每次10～30分钟，每日２次，每日１剂，７天为１疗程，连续１～２个疗程。

4．药泡按摩法：取制川乌，制草乌，木瓜，红花各30克，将上药水煎取汁，浸洗患处，洗毕用拇指或掌根沿根骨内、外侧进行按摩，然后按摩足根底部，手法由轻到重，每次半小时，每日２次，连续1～2周。

5．药物热熨法：取乳香、没药各90克，红花、土蟞虫、三七、血竭、川乌、草乌、当归、杜仲、川断、透骨草各45克，马钱子6个，人工麝香1克。将上药共研细末，分装在双层纱布袋中，用黄酒２公斤浸泡两天备用。取一块铸铁块，将其加热，热度以刚烫手为度，将炮制好的中药置铁块上，待有蒸汽产生后，把患足放在纱袋上熨治，每次40分钟，隔日１次，药袋可反复多次使用，一般经２～４次治疗后疼痛即可缓解。

6．药物贴敷法：取杏仁４克，白矾６克，柳叶10克，共捣为糊状，外敷根痛处，敷料包扎，胶布固定，每日１换，连续５～７天。

7．隔姜灸治法：取生姜、艾绒各适量。将生姜切为极薄片状，中间以针穿数孔，另将艾绒捏成塔形艾柱放姜片上，灸患侧足根部，待艾柱燃尽，脚根感灼痛时，医者用姜片摩擦局部，每日1～2次，连续1～2周。

8．药物鞋垫法：取川芎15克，生草乌５克，共共研细末，装入与足根大小适应的布袋内，垫于鞋内足根下，使用前先以75％酒精洒于袋上，以保持药末湿润为度，5～7天更换１次，疼痛消失后继续巩固治疗１周。

9．药膏贴敷法：取生川乌、生草乌、生南星各等份，共研为细末，装瓶密封备用。使用时每取１～２克掺于黑膏药中调匀（如鱼石脂软膏、金不换、凡士林等），趁热贴敷患处，外用绷带固定，５～７天换药１次，１个月即可控制病情。

10．中成药贴敷法：取中华跌打丸2粒，以酒适量溶化成膏状，将患处洗净，把药膏摊于纱布上外敷患处，以热水袋或装有热水的瓶子定时加热，12小时换药１次，每日２次，连续１周。