小寒病毒多肆虐,小儿推拿可防病

2018-1-5 11:05:40来源:中国药店作者:武艳

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小寒,是个寒冷的节气,全年最冷的时节即小寒、大寒两节气前后。中医认为,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞,凝滞则不通。因此冬天天冷,人体容易被寒邪所伤,气血不通导致各种疾病如咳喘、痛证、中风等的发作。


冬日万物归藏,人体顺应自然也该收藏阴精,使精气内聚,以待来年阳气蒸腾。


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天气寒冷,人体需要补充更多的营养,食补+药补就是此时的主旋律,此时宜多食用蛋白质含量高的食物,如蛋类、豆类、鱼禽、牛羊肉等。要想把这些都吃到,那就只有火锅了,热气腾腾的一大锅,最有人气的冬季美食!


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南方小寒节气有食用糯米饭的习俗。糯米饭热量高,尤其适合冬季食用。糯米饭花样繁多,有甑蒸加红枣的糯米饭,染成五颜六色的花糯米饭,酸甜苦辣咸各色各味吃都吃不过来。


我们日常生活注意饮食有节、营养均衡,是为了身体健康。今年冬天气温偏高,流感容易爆发。


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流行性感冒,简称流感,是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。在我国北方通常呈冬春季流行,南方有冬春季和夏季两个流行高峰。


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去年12月份以来,全国流感疫情也处于高发状态。北京市疾控中心监测结果显示,近期流感病毒活动度呈上升趋势,乙型流感病毒、甲型H3N2和甲型H1N1流感病毒共同流行,近期以乙型流感病毒为主。医疗机构报告的儿童病例数上升幅度较为明显,疫情大部分出现在小学一、二年级和托幼机构。北方流感病毒阳性检出率高于南方。


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本次流感特点:


  • 快速高烧,不易退,退烧后再次发热。

  • 烧后转入咳嗽期,持续时间长。

  • 儿童居多。 发烧咳嗽的孩子,多是白天体温正常,晚上高烧。

  • 成人以咽部症状为重,伴头痛和周身不适。

  • 传染性强。 

  • 血常规检查多显示白细胞总数不高,粒细胞比例偏高,快速CRP多显示略高或者正常!愈后差,多半痰多不易咳出。

  • 一半以上伴呕吐或者腹泻。

  • 易造成心肌受损。 



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预防及护理:


  • 尽早接种疫苗,接种后 2~4 周后即开始起保护作用。

  • 保持室内清洁并适当的开窗通风,勤洗手。

  • 建议家长尽量避免孩子接触有流感样症状的患者,学校有患病儿童时可佩戴口罩。

  • 孩子出现流感样症状时,应在家休息,不要去幼儿园或者学校。

  • 在家充分休息,吃易于消化、有营养的食物。保持喉咙湿润,宜多次适量饮水,每次喝30-50ml的温水即可。

  • 密切关注孩子病情变化,若出现持续高热或咳嗽、呕吐等症状加重,应及时就医。


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流感治疗:


目前乙型流感暴发疫情甚为严峻,在临床治疗中,应用神经氨酸酶抑制剂—磷酸奥司他韦进行治疗(特别是发病 48 小时内早期应用),可以有效缓解流感患者的症状,而非神经氨酸酶抑制剂的其它抗病毒药物无效。


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临床亦可运用小儿推拿防治流感不用服药见效快简便易行


开天门


▌位置:二眉之间至前发际成一直线。


操作两拇指由下至上交替直推。


此手法可以开经络,活气血,调阴阳;同时还有祛风解表,醒脑明目的功效,可缓解外感风邪所致的恶风发热、头痛、身痛等症状。


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揉太阳


▌位置:在颞侧的凹陷处。


▌操作:用两拇指指腹分别按在两侧颞部太阳穴上,作轻柔缓慢的环形移动,向眼方向运为补,向耳方向运为泻。般运24次,每运3次后轻轻按一下。


此手法可疏风解表,止头痛,清热明目,适用于外感发热,有头痛、目赤肿痛、视物不清等症状者。


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推坎宫


▌位置:自眉头起沿眉梢成一横线。


▌操作:两拇指自眉心向眉梢分推,用指腹沿眉毛上缘向两侧推至眉梢,一般分推24次。


此法可疏风解表,止头痛,醒脑明目,适用于风寒感冒,有恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状者。


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推三关


▌位置:前臂桡侧,阳池至曲池成一直线


▌操作:用拇指桡侧面或食、中指指腹自腕推向肘。


此法能补气行气,温阳散寒,发汗解表。儿童手脚冰冷,腹痛,腹泻,四肢无力及受寒引起的感冒等一切虚寒证时用。非虚寒病症慎用或禁用。


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清天河水


▌位置:前臂掌侧正中由腕横纹至肘弯曲泽穴处为一直线。


▌操作:右手托儿左手背使掌心向上,右拇指面或食中二指并拢,用指面从腕横纹推向肘横纹称清天河水。


此法即逆推心包经,既可泄肝经之火,又可补脾经之血,肝火得泄,心里自然清凉,脾经得补,胃口必会大开。所以对于那些夜里手脚心发热,汗出烧不退,烦躁难眠,夜咳不止等热性病症,最为有效。但若是畏冷怕风,神倦易困得虚寒性体质,则万不可用。


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掐揉二扇门


▌位置:掌背中指根本节两侧凹陷处。


▌操作:用拇指甲掐,称掐二扇门;用拇指偏峰按揉,称揉二扇门。一般的掐5次;揉100~500次。


此手法可散风清热,解毒镇痉。


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清肺经


▌位置:在无名指掌面(解剖部位在无名指1~3节掌面)。


▌操作:自无名指掌面指跟推向指尖称清肺经。


此法可清热解表,宣肺止咳。


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清板门


▌位置:在拇指下,手掌桡侧红白肉际。


▌操作:推法(来回推)。用左手拿小儿左手使大鱼际暴露,用右拇指桡侧缘由拇指根横纹推至掌横纹处,有止吐的作用;由掌根横纹处,推至拇指根横纹处。


此手法有催吐、止泻作用,临床多用清法。


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分阴阳


▌位置:在掌根小天心的两侧大小鱼际上,拇指侧(大鱼际)为阳池,小指侧(小鱼际)为阴池。


▌操作:令小儿掌心向上,用双手握小儿大小鱼际,从小天心向两侧分推称分阴阳。


这个手法主要用于平衡阴阳、调和气血、行滞消食。


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